Pengaruh Latihan Squat Depth Jump Terhadap Heading Pada Pemain Putra Buana Club
DOI:
https://doi.org/10.56335/jppn.v4i2.127Resumé
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan squat depth jump terhadap heading pada pemain Putra Buana Club. Metode dalam penelitian ini adalah eksperimen dengan desain one design group pretest-postest. Variabel penelitian adalah latihan squat depth jump, dan heading Populasi penelitian ini adalah keseluruhan Pemain Putra Buana Club. Sampel penelitian ini adalah pemain Putra Buana Club yang berjumlah 27 orang. Data diperoleh dengan teknik tes. Data hasil tes dianalisis menggunakan statistika uji-t. Hasil penelitian diperoleh rata-rata heading 4,18, meningkat setelah mengikuti latihan squat depth jump menjadi 8,33. Sedangkan hasil pengujian hipotesis diperoleh atau 51,307 > 2,17 terdapat peningkatan setelah diberikan latihan squat depth jump terhadap heading pada pemain Putra Buana Club diterima kebenarannya.
Referencer
Agustina, R.S. (2020). Buku Jago Sepak Bola Untuk Pemula. Bandung: Cemerlang.
Bakar, A., Nasuka, & imam Santosa. (2019). Pengaruh Latihan Plyometric Dan Panjang Tungkai Terhadap Smash Ukm Bolavoli Universitas Tadulako. Journal of Sport Coaching and Physical Education, 4(79), 66–74. https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jscpe
Donald A. Chu, dkk (2013). Plyometrics. Champaign, Illinois: Human Kinetics Pub.
Faqihudin, A., Nasution, & Wahadi. (2015). Pengaruh Daya Ledak Dan Latihan Kekuatan Terhadap Hasil Jump Heading. Journal of Sport Sciences, 4(2), 28–33.
Komaini antonn, windo pratama. (2021). Pengaruh Latihan Pliometrik Jump to Box dan Sit up Terhadap Kemampuan Heading Pemain Sepak bola. Angewandte Chemie International Edition, 6(11), 951–952., 3(April), 2013–2015.
Mudian, D., Riyanto, P., & Zakaria, G. (2018). Pengaruh Latihan Plyometrics Jump To Box Terhadap Peningkatan Power Tungkai Siswa Kelas X Pada Permainan Bolavoli. Jurnal Ilmiah FKIP Universitas Subang, 5(1), 20–27. http://ejournal.unsub.ac.id/index.php/FKIP/article/view/211
Pratama, M. I., & Erawan, B. (2019). Perbandingan Pengaruh Latihan Squat Jump dan Plyometric Jump to Box terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 11(2), 77–82. https://doi.org/10.17509/jko-upi.v11i2.20309
Setyawan, A. D., & Yunus, M. (2020). Pengaruh Latihan Plyometric Squat Jump Dan Hurdle Jump Terhadap Keterampilan Bermain Sepak Bola Pada Pemain Ps Um. Jurnal Sport Science, 10(1), 10. https://doi.org/10.17977/um057v10i1p10-20
Sugiyono. (2021). Metode Penelitian Pendidikan. Bandung: Alfabeta.
